のむさんです 今日はジムへ、行ってきましたが、そこでのルーティンを紹介します。 まず、サバスプロテインのフルーティ味の紙パックをコンビニで買います。 そしてジムに行き、運動効率を上げるために身体を温めるため、15分サイクリングします。 その後、…