のむさんです。 今日は、 YouTuberの、本要約チャンネルさんの動画 「スタンフォード式 疲れない体」について紹介します。 疲れない体を作るにはどうすれば良いか？ そのためには、疲れの原因を知る必要があります。 それは、以下の３つです。 ・筋肉の不具…