のむさんです。 今日は、のがちゃんねるさんのYouTube 「ダイエットにも！瞑想をやってみよう〜効果と方法」 を紹介します。 瞑想は、昔は宗教色が強いものでしたが、最近は科学的な効果が証明され出したため、社員に瞑想を勧める会社も出てきました。 そん…