のむさんです。 悲観的な考えでぐるぐる悩み、苦しんでしまう方に向け、 悲観的な考えを辞める方法を話します。 これは、youtuberである心理カウンセラー・ヨシタケさんが紹介した動画から、 マーティン・セリグマン著の本「オプティミストはなぜ成功するの…