のむさんです。 前回、疲れた夜に夜ふかしをしない方法は、目の前の餌に飛びつかない「意志力」を鍛えるべきだと書きました。 では、意志力をどうやって鍛えるのかですが、鍛えるのではなく、減らさないことの方が効果的です。 意志力を減らさない方法それは…
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