のむさんです。 今日は、 「メンタルリストの知恵袋さん」のYouTube 「不安や苦悩を消し去る方法」をご紹介します。 嫌なことを忘れる方法。それは、以下になります。 ①時間が解決する ②人に話す ①について まず、嫌なことを忘れ去ろうとすることは間違いで…

のむさんです。 今日は、本要約チャンネルさんのYouTube「神時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 樺沢紫苑著」について紹介します。 脳のパフォーマンスを上げる方法は、 結論以下の5つです。 ①大事な仕事は午前中、単純作業は午後にやる ②集中力を…