月曜の仕事の乗り越え方

①前日に風呂に15分はつかり，リラックスする

②前日に遅くとも11時には就寝する

③朝普段より20分早く起きて余裕をもつ

④朝に筋トレ一連を行い，プロテインを飲む

⑤定時（18時）には上がり，映画でも見に行く

これをやればOK！

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ここからは今日の良かったことを３つ書きます．

・今日は妹を駅まで送りに行きました．

良い用事ができて，休日でも早起きできました！6.30起き

・初めての漫画喫茶に行き，６時間も漫画と読書にひたれました．

6時-11時で食べ放題の飯があり，ごはん，たまご，コロッケ，サラダ，漬物，どて煮，おでんが食べれました！

また，「転職の思考法」というずっと読みたかった本も読み始められました．

・ジムに行き，その後温泉に行きました！すっきり最高です

・家族との団欒とした食事もできました．

良いことずくめですね．

ノシ！