身内に優しくできない理由
のむさんです。
「身内に優しくできない理由」を紹介します。
皆さんは、少ししか会わない人には優しくできるのに、身近にいる人には優しくできない、ってことはありませんか？
これは、人である以上、普通のことなんです。
人は、ある程度距離があれば客観的に観察できますす。反対に、距離が近くなるほど、客観的に観察できなくなります。
すると、悪いところがより目立って見えるようになってしまいます。
例として、結婚前はラブラブだったカップルが、結婚してから夫婦仲が悪くなり、喧嘩ばかりしてしまうケースです。
これは、夫婦だけでなく、親子のような家族においも同じことご言えます。
そのため、たまにしか会わない友達や会社の人に比べて、夫婦や親子は3倍も4倍も悪い部分が見えてしまい、イライラしたり、喧嘩したりしてしまうのです。
また、親子の関係だと、感謝だけでなく、
「あのときなんでこうしてくれなかったんだ」という恨みや辛みを抱いてしまうものです。
精神科医だからこそ、樺沢紫苑さんは
親子仲が悪くて悩む人をたくさん見てきています。
大半の人は父か母のどちらかと、うまく行ってない部分があると言います。
じゃあどうすれば良いのかというと、
マイナスに考えないことです。
身内に優しくできない自分を責めないようにしましょう。感情は変えられないため、普通であると、マイナスに考えないようにと、意識してください。
今日はここまで！
PS．今日ポジティブだったこと
ジムで運動するの気持ちいい！
有酸素運動は幸せホルモンでまくり！
