風邪を治すには

のむさんです

ここんと、風邪を引いてお休みしてました。

そのため今日は、風邪を治す方法をご紹介します。

それは以下の5つをやってください。

①首元を温める

②睡眠8時間以上とる

③風邪薬を夜飲まない

④ビタミンCとビタミンEを取る

⑤葛根湯を飲む

①について

首を温める方法は、まず貼るカイロを3枚準備します。そして、胸元と背中に1つづつ貼ります。最後に、タオルに1つ貼り、それで首を巻きます。

③について

風邪薬は、風邪の症状を治すのではなく、一時的に辛くなくすためのものです。また、成分にカフェインが入っているため、夜に飲むと、眠りにくくなり、一番大切な睡眠が短くなってしまいます。

④について

コンビニで、キレートレモンと、アーモンド効果を買って飲めば良いため、手軽です。

それでは！

PS．昨日、今日ポジティブだったこと

・朝起きたら目覚め爽快

・ニコ動が面白い

・樺沢紫苑先生の動画を見ると癒される